請叫我孔雀香酥"脆"

骨密度檢測



今天去做了免費的骨質密度檢測，結果....我的骨質居然低於正常值。(T score:-1.55)

害我從中午之後心情一直很差，不過還好，我才20歲，還有時間趕快補充鈣質。(呼~)

骨質疏鬆得病比率女生有50%，高的嚇死人。大家也找個時間去做做檢查吧~!!





以下補充[世界衛生組織根據骨質密度水平對於骨質疏鬆症的分級方式]



正常 骨質密度與健康年輕人的平均骨質密度相比較，差異小於1個標準差（ +1或-1）。



骨量減少 骨質密度低於健康年輕人的平均骨質密度，差值在1至2.5個標準差之間﹙-1至-2.5之間﹚。



骨質疏鬆症 骨質密度低於健康年輕人的平均骨質密度，差值達到或者超過2.5個標準差﹙-2.5或更低﹚。



嚴重的骨質疏鬆症 骨質密度低於健康年輕人的平均骨質密度，差值超過2.5個標準差，並且曾經發生過一次或多次與骨質疏鬆相關的骨折。





骨質密度﹙BMD﹚檢查是評估骨質健康狀況的最佳方法。BMD檢查可以用來發現骨質疏鬆症，判斷您未來發生骨折的風險，以及評估骨質疏鬆症治療的效果。雙能X光吸光測定法或DXA檢查是目前受到最廣泛認可的骨質密度檢查。DXA檢查可以測定您的骨質密度。將您的骨質密度與已經確立的骨質密度平均值或標準值進行比較，可以計算出一個比較值。通常，醫生會將您的DXA檢查結果與三十歲健康成年人的最佳或顛峰骨質密度進行比較，從而計算出一個比較值。這個比較值稱為T評分。您的骨質密度與三十歲健康成年人的平均骨質密度之間的差異可以用標準差﹙英文縮寫為SD﹚為單位表示。如果T評分低於0，則用負數表示。這個負數的值﹙以標準差為單位﹚越大，表示您的骨質密度越低，那麼您未來發生骨折的風險也越高。





我現在是骨量減少(阿阿阿阿阿)

應該是因為沒有曬太陽，沒有常喝牛奶吧!(我們家都只喝豆漿)

所以小"脆脆"~現在目標是去買一罐鈣片來當乾糧了

有想到新的補充骨質方式再來跟大家討論吧!